Tamal / pastel chocoano
Cuatro pasteles chocoanos domésticos de arroz con achiote, pollo, verduras y alcaparras, envueltos en bijao; esta adaptación precocina el arroz y el pollo.
- Preparación
- 30 min
- Cocción
- 2 h 10 min
- Rinde
- 4 porciones


Preparación
El pastel chocoano combina arroz aliñado, una presa de carne y verduras dentro de hojas de bijao. Esta edición propone cuatro porciones grandes y declara un cambio doméstico: precocina el pollo y el arroz antes de envolver. No transcribe el método tradicional con arroz crudo descrito por Julio César Uribe en El Guarengue, ni promete su textura de arroz volado. La precocción de las carnes también aparece en la receta de Ruth Waldo Mosquera; aquí se fijan cantidades y tiempos orientativos propios.
- Paso 1. 30–40 minutos o hasta 74 °C
Coloca el pollo en una olla ajustada a las cuatro presas con 1200 mL de agua, 75 g de cebolla roja, 30 g de cebolla larga, 6 g de ajo, 1 g de comino, sal y pimienta. Lleva a hervor y cocina unos 30–40 minutos, o más hasta que el centro de las piezas alcance al menos 74 °C, sin tocar el hueso con el termómetro. No laves el pollo ni pruebes sus jugos crudos.
- Paso 2.
Retira el pollo con pinzas limpias y cuela el caldo. Mide 600 mL de ese caldo para el arroz del lote base; no son 600 mL adicionales de agua. Mantén el pollo caliente para un armado inmediato, o refrigéralo pronto si vas a interrumpir el trabajo. Guarda el caldo sobrante en recipientes poco profundos y refrigera sin demora.
- Paso 3. 25–30 minutos, incluido el sofrito
Sofríe los otros 75 g de cebolla roja, 30 g de cebolla larga y 6 g de ajo en los 30 mL de aceite durante unos 5–10 minutos. Añade achiote y el otro gramo de comino. Incorpora arroz, repollo, zanahoria, habichuela y papa; agrega los 600 mL de caldo medidos y lleva a hervor. Tapa, baja el fuego y cocina unos 15–20 minutos hasta que el arroz absorba el líquido y las verduras estén tiernas. Añade el cilantro.
- Paso 4.
Lava las hojas con agua potable, ablándalas 2–3 minutos en agua caliente usando pinzas y sécalas. Cruza dos hojas por pastel y divide el arroz cocido en cuatro. Coloca una presa de pollo y tres alcaparras en cada porción, cierra sin comprimir demasiado y amarra con cuerda alimentaria. Usa utensilios para manipular el relleno caliente y trabaja sin demoras.
- Paso 5. Unos 60 minutos
Coloca los pasteles en una olla grande con agua hirviendo que los cubra. Mantén hervor moderado durante aproximadamente 60 minutos y repón agua caliente con cuidado. Este tiempo corresponde a la adaptación con arroz y pollo precocidos, no al método tradicional de arroz crudo. Revisa al menos 74 °C en el centro de varios paquetes y confirma que arroz y verduras estén tiernos; prolonga si falta.
- Paso 6. 10 minutos
Retira los pasteles con pinzas a una bandeja y deja reposar unos 10 minutos. Abre lejos del rostro para liberar el vapor, sirve una pieza grande por persona y advierte sobre el hueso del pollo. No comas la hoja. Refrigera pronto cualquier sobrante en recipientes poco profundos, sin dejar arroz cocido enfriándose durante horas.
Historia y territorio
Julio César Uribe describe en El Guarengue el pastel chocoano como arroz aliñado y coloreado con bija, acompañado de verduras y una presa de pollo o cerdo, dentro de hojas de bijao. La receta forma parte de su descripción de la comida chocoana, sin que ello establezca una fórmula única.
En la descripción de El Guarengue, el arroz, la bija, las verduras y la envoltura de bijao definen el pastel. Esta adaptación conserva esos componentes, pero usa pollo y arroz precocidos; se presenta como una versión doméstica, no como reproducción exacta de un método tradicional.
Región PacíficoVer todas sus recetas →Servir y conservar
Para servir
Sirve un pastel grande por persona y retira la hoja al comer. Advierte sobre el hueso del pollo. Plátano frito o queso son acompañamientos opcionales ajenos a esta fórmula y, si se sirven, requieren preparación y control de alérgenos propios.
Para guardar
Sirve pronto. Divide las sobras en recipientes limpios y poco profundos y refrigera a 4 °C o menos antes de dos horas; antes de una hora si el ambiente supera 32 °C. No dejes la olla ni paquetes amontonados enfriándose durante horas. Consume en 3–4 días o congela: es una pauta general para sobras, no una vida útil ensayada de este tamal. Recalienta hasta 74 °C en el centro, con termómetro. Desecha lo mal conservado; recalentar no lo vuelve seguro.
Variaciones y consejos
- Todos los subtotales de los pasos corresponden al lote base indicado. Si cambias el lote, aplica el mismo factor a cada ingrediente; los tiempos no se multiplican por las porciones.
- La revisión es de IA, sin aprobación humana ni prueba física de cocina. Las cantidades y tiempos domésticos son orientativos y se identifican como adaptación.
- Lávate las manos y separa tablas y utensilios que tocaron carne cruda de los alimentos listos; no laves pollo ni carnes bajo el grifo.
- Edición reparada mediante revisión por IA, sin aprobación humana ni prueba física de cocina. Los tiempos y el rendimiento domésticos pueden variar.
Fuentes consultadas
La investigación conserva sus fuentes por separado para que el relato sea legible y la trazabilidad, auditable.
- miguarengue.blogspot.comEl Guarengue
El pastel chocoano es arroz aliñado y coloreado con bija/achiote, con repollo, zanahoria, habichuela, papa y alcaparras, envuelto en hoja de bijao en porciones ~200g, coronado con pollo o cerdo marinado 2-3 días, cocido en agua hirviendo ~90 min más 30-45 min invertido
- festival.si.eduPasteles Chocoanos: Steamed Wraps
Receta de Rufa Herrera de Perea (Smithsonian) con ingredientes en libras (arroz, res, cerdo, pollo, verduras) y método de aliños, hogao, envoltura y cocción al vapor 1 hora
- ruthporsiempre-ruthwm.blogspot.comReceta de pasteles chocoanos
Receta doméstica para 50 pasteles con arroz, pollo, cerdo, verduras (zanahoria, arveja, habichuela, papa, cebollas), aliños y cocción en agua hirviendo 1.5h más 0.5h adicional
