Crema helada de guanábana con bizcocho
Capas de bizcocho desmenuzado y una crema suave de guanábana macerada con aguardiente, aligerada con merengue y crema de leche batida, que se sirve bien fría con panela rallada por encima.
- Preparación
- 50 min
- Cocción
- 10 min
- Reposo aprox.
- 16 h
- Rinde
- 4 porciones


Planea con tiempo: además de 1 h de trabajo en cocina, esta receta necesita unas 16 h de reposo. Revisa los pasos antes de empezar.
Preparación
Este es uno de esos postres de nevera que se preparan con calma y se sirven en un momento. La guanábana pasa la noche con azúcar y un chorrito de aguardiente; al día siguiente se licúa con gelatina, se le suman crema de leche batida y un merengue tibio, y se arma en capas con bizcocho desmenuzado. Al servir, la panela rallada pone un toque de campo encima. Es fresco, perfumado y ligero, perfecto para la tarde caliente del Huila.
- Paso 1. 8 a 12 horas
La noche anterior, mezcla en un recipiente de vidrio la pulpa de guanábana con un cuarto de taza del azúcar y el aguardiente; tapa y refrigera de 8 a 12 horas.
- Paso 2. 10 minutos
Espolvorea la gelatina sobre 5 cucharadas del agua fría, déjala hidratar 5 minutos y derrítela en una cacerola a fuego muy bajo, revolviendo, hasta que se vea transparente, sin dejarla hervir. Licúala de inmediato con la guanábana macerada durante 1 minuto.
- Paso 3. 15 minutos
Hierve el otro cuarto de taza de azúcar con 3 cucharadas del agua durante 3 minutos, hasta tener un almíbar ligero, y pásalo a un tazón puesto sobre una olla con agua apenas hirviendo. Bate las claras a punto de nieve y agrégalas poco a poco al almíbar sin dejar de batir, hasta que la mezcla marque 71 °C; retírala del calor y sigue batiendo 5 minutos, hasta que esté brillante, firme y tibia.
- Paso 4. 10 minutos
Bate la crema de leche fría hasta que forme picos suaves, incorpórale el licuado de guanábana con movimientos envolventes y luego agrega el merengue de la misma manera. Pasa la crema a una manga pastelera.
- Paso 5. 10 minutos
Arma el postre en un molde de unos 20 cm o en 4 vasos: una capa de bizcocho desmenuzado, una de crema de guanábana, y así hasta terminar los ingredientes, con la última capa de crema.
- Paso 6. 4 horas
Refrigera el postre tapado por lo menos 4 horas, hasta que la crema esté firme. Justo antes de servir espolvorea la panela rallada por encima y sírvelo enseguida, bien frío.
Historia y territorio
Es un postre frío por capas, pariente del esponjado. La base es pulpa de guanábana sin semillas, endulzada y perfumada con aguardiente desde la noche anterior. Se licúa con gelatina sin sabor para que tome cuerpo, y se aligera con dos cosas: crema de leche batida, que la vuelve cremosa, y claras de huevo batidas con almíbar caliente, que la llenan de aire. Esa crema se reparte con manga entre capas de bizcocho, saboyanos o pan de esponja desmenuzado, y el molde descansa en la nevera hasta quedar firme. Antes de servir se cubre con panela rallada.
En las tierras calientes del Huila y del Tolima los postres hablan de la finca: de las gallinas que dan claras para merengues y suspiros, de los bizcochos livianos y de las frutas que crecen en el valle del Magdalena. La guanábana, ácida y perfumada, es de las más queridas para refrescos, helados y esponjados. Este postre junta todo eso con dos sellos muy colombianos, el aguardiente y la panela, y se lleva a la mesa en reuniones familiares y celebraciones, cuando se quiere algo dulce, frío y hecho en casa.
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Para servir
Sírvelo directo de la nevera, en el mismo vaso o cortado en porciones con una espátula, y siempre con la panela recién rallada. Es un buen cierre para un almuerzo huilense de asado o de tamal, porque refresca y limpia el paladar. Si quieres darle color, acompáñalo con una salsa de frutos rojos o con unas rodajas de fruta tropical fresca al lado.
Para guardar
Guárdalo tapado en la nevera, por debajo de 5 °C, y cómetelo en un máximo de 2 días; con el tiempo el bizcocho se humedece y la crema suelta algo de líquido. No se recalienta: se sirve siempre frío y no debe quedarse más de dos horas fuera de la nevera. Espolvorea la panela solo en las porciones que vayas a servir, para que no se humedezca.
Variaciones y consejos
- Con galletas en vez de bizcocho: muchas familias arman el postre en vasos con galletas trituradas entre capa y capa y endulzan la crema con leche condensada en lugar de azúcar. Queda más dulce y compacto, con un crujido ligero en cada capa.
- Como esponjado, sin crema de leche ni bizcocho: se licúa la guanábana con un poco de leche y la mitad del azúcar, se une a la gelatina y a las claras batidas y se deja cuajar en un solo molde. Sale más liviano y ácido, y se sirve con una salsa de moras, fresas y frambuesas.
- Más helado, casi como un helado casero: pon el molde en el congelador 2 horas antes de servir. La crema toma una textura de semifrío, firme por fuera y cremosa al centro; sácalo 10 minutos antes para que se pueda cortar.
- Con un toque de limón, como en algunos helados huilenses: agrega el jugo de medio limón al licuado de guanábana. La acidez se aviva y el postre se siente todavía más fresco.
- Sin alcohol, para niños: cambia el aguardiente por 60 ml de jugo de naranja o simplemente omítelo. Se pierde el toque anisado, pero la guanábana sigue mandando y el postre queda apto para todos.
- Si no tienes bizcocho, usa galletas de vainilla o tipo sultana trituradas; dan capas más firmes y un sabor más tostado.
- Si prefieres no cocinar claras, usa claras pasteurizadas de caja y bátelas a punto de nieve con el almíbar tibio; el merengue queda un poco menos firme, pero igual de liviano.
- Bate las claras en un tazón muy limpio y seco, sin rastro de grasa ni de yema; con una sola gota de yema no suben.
- Si la gelatina empieza a cuajar antes de armar, pon el tazón unos segundos sobre agua tibia y revuelve; recupera la textura sin perder el aire.
- Desmenuza el bizcocho a mano y no en procesador; los trozos irregulares hacen capas más bonitas y no se convierten en una pasta.
- Usa guanábana bien madura, que ceda al presionar la cáscara; si está verde, el postre sale insípido y algo astringente.
Fuentes consultadas
La investigación conserva sus fuentes por separado para que el relato sea legible y la trazabilidad, auditable.
- El Espectador¿Antojado de postre de guanábana? Te enseñamos a hacer un esponjoso
Citada en la redacción (R5).
- Casa Editorial El TiempoAsí sabe Colombia (El Tiempo, colección de fascículos regionales)
Citada en la redacción (R4, R7).
- Gastronomía de ColombiaIrresistible Helado de Guanábana Huilense
Citada en la redacción (R6).
- Galletas NoelPrepara un delicioso postre de guanábana
Citada en la redacción (R3).