Dulce de icaco o stew cocoplum
Icacos pelados y cocidos despacio en almíbar de azúcar o miel de caña hasta lograr una jalea densa, siguiendo el método raizal del stew cocoplum documentado en el archipiélago de San Andrés, Providencia y Santa Catalina.
- Preparación
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- Cocción
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- Rinde
- 4 porciones


Preparación
El stew cocoplum es la forma en que el pueblo raizal del archipiélago prepara el icaco: la fruta se pela con cuidado y se cocina a fuego lento en un almíbar de azúcar o miel de caña hasta que suelta parte de su pulpa y el líquido espesa como jalea. Es un dulce de cuchara, brillante y denso, que premia la paciencia del pelado y la vigilancia constante del punto de almíbar mientras reduce en la olla.
- Paso 1.
Lavar los icacos, hacerles una incisión en cruz, remojarlos brevemente y retirarles la piel con cuidado de no perder pulpa.
- Paso 2.
Cocinar el icaco pelado a fuego lento en agua con azúcar o miel de caña, según el método raizal del stew cocoplum, hasta formar un almíbar denso.
- Paso 3.
Retirar del fuego cuando el almíbar alcance consistencia de jalea espesa y los icacos estén blandos y translúcidos.
Historia y territorio
Esta versión sigue el método documentado del stew cocoplum insular: icaco lavado, con incisión en cruz y pelado, cocido a fuego lento en agua con azúcar o miel de caña hasta formar un almíbar denso, y retirado del fuego cuando la fruta queda blanda y translúcida dentro de una jalea espesa. Es la preparación base del archipiélago, sin remojos prolongados en limón ni especias añadidas.
El icaco o cocoplum crece en arbustos cercanos al mar en el Caribe y se ha usado tradicionalmente para hacer dulce hirviéndolo con azúcar; en el archipiélago de San Andrés, Providencia y Santa Catalina existe una preparación de este tipo dentro del sistema alimentario tradicional raizal, documentada como stew cocoplum, mientras que en La Guajira el dulce de icaco se asocia con mujeres reconocidas por su destreza dulcera, y en el continente el fruto es cada vez más difícil de conseguir.
El icaco fue durante generaciones un fruto de recolección informal en playas y patios cercanos al mar, transformado en dulce dentro de las cocinas tradicionales del archipiélago, donde el sistema alimentario raizal documenta el stew cocoplum cocido en miel de caña o azúcar como parte de la cultura culinaria insular.
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Para servir
Sirve el stew cocoplum frío o a temperatura ambiente, en pequeñas dulceras o platos hondos, con parte del almíbar espeso que lo acompaña. Es un postre de cuchara que se disfruta solo, aunque puede acompañarse con queso blanco costeño o galletas neutras que equilibren su dulzor concentrado.
Para guardar
Guarda el stew cocoplum en un recipiente de vidrio bien cerrado dentro de la nevera y consúmelo en los días siguientes a su preparación, revisando que no presente olores u hongos antes de servir. Si vas a envasarlo en frascos esterilizados aún caliente, cierra bien y refrigera, verificando siempre el estado del dulce antes de consumirlo.
Variaciones y consejos
- En Barranquilla, Atlántico, se documenta una variación con remojo nocturno de los icacos en agua de limón antes de pelarlos, cocción en almíbar de azúcar y unas gotas de limón al final que dan al dulce un tono rojizo, con proporción de una libra de icaco por una libra de azúcar.
- En La Guajira, en Monguí (Riohacha), se añaden unos pocos clavos de olor a la cocción para perfumar el almíbar sin tapar el sabor natural de la fruta, tras un remojo de al menos quince horas en agua con limón.
- En una variante de dulcería con influencia continental se usa corteza de canela, quince clavos de olor, seis limones y colorante vegetal, con proporción de un kilo de icaco por medio kilo de azúcar y dos litros de agua.
- Otra variante casera usa un kilo de icacos, tres limones, medio kilo de azúcar, canela y clavo al gusto, donde el almíbar toma un tono morado por la acción del limón añadido a media cocción.
- En una receta con seis astillas de canela y tres pepas de clavo, con una libra de icaco y media libra de azúcar, la fruta se hierve primero en el almíbar especiado y luego se agrega, con una cocción total cercana a los cuarenta minutos.
- En una receta de la Academia Colombiana de Gastronomía asociada a Santa Marta, se usan cien icacos, tres tazas y un tercio de azúcar y seis tazas y dos tercios de agua, con un remojo en agua y limón de un día antes del pelado.
- La miel de caña puede sustituir total o parcialmente al azúcar blanca, tal como documenta el método raizal, para un sabor más oscuro y acaramelado, ajustando el tiempo de reducción.
- Si no se consigue icaco fresco, no existe un sustituto documentado que conserve la textura y sabor característicos de la nuez interior; se recomienda no improvisar con otras frutas.
- No apures el pelado: si la piel no cede con facilidad, prolonga un poco más el remojo antes de intentarlo de nuevo.
- Revuelve con suavidad durante la cocción para no desbaratar la pulpa, que a fuego lento tiende a ablandarse y soltar fibra.
- Verifica el punto de jalea con la prueba de la cuchara antes de retirar del fuego; un almíbar demasiado reducido puede cristalizar al enfriar.
- Antes de escalar la receta a más porciones, haz una tanda de prueba con las cantidades propuestas para ajustar dulzor y punto de almíbar según tu gusto y tu fuego.
Fuentes consultadas
La investigación conserva sus fuentes por separado para que el relato sea legible y la trazabilidad, auditable.
- revistaentornos.comCocina guajira dominical | Dulce de icaco - Revista EntoRnos
Dulce de icaco de Monguí, Riohacha, con receta e historia local (vendedora 'Beba' Choles), ingredientes icaco, azúcar, limón y clavos
- biblioteca privada localComidas y platos típicos de los departamentos de Colombia
Receta con 1 libra icacos, ½ libra azúcar, 6 astillas de canela, 3 pepas de clavo, cocción 40 minutos
- condurca.blogspot.comDULCE DE ICACO
Receta con 1 kilo icacos, 3 limones, ½ kilo azúcar, canela y clavito al gusto; el almíbar toma color morado por el limón
- acgcolombia.orgDulce de Icacos - ACG Colombia
Receta ACG con 100 icacos, 3 1/3 tazas azúcar, 6 2/3 tazas agua, más contexto histórico familiar en Playa Cañaveral, Parque Tayrona
- elrinconcolombiano.comDulce de Icacos o Hicacos - Revista El Rincón Colombiano
Receta con cantidades: 1 kilo de icacos, corteza de canela, 15 clavos, 6 limones, ½ kilo de azúcar, 2 litros de agua; método con colorante vegetal
- patrimonio.mincultura.gov.coEntre la Tierra y el Mar. Cocinas tradicionales de San Andrés, Providencia y Santa Catalina (Mincultura) — 'banana bread' y 'banana cake' citados como repostería raizal (yuca/harina/frutas horneadas)
El stew cocoplum es documentado por Mincultura como preparación raizal del archipiélago, cocida en miel de caña o azúcar, dentro del sistema culinario insular
- patrimonio.mincultura.gov.coGran libro de la cocina colombiana — pan de yuca del altiplano, fórmula emparentada
Receta de 'Dulce de icacos' de Barranquilla, Atlántico: 1 libra de icacos, 1 libra de azúcar, limón al gusto, cocción hasta formar jalea
- www.fondazioneslowfood.comIcaco - Arca del Gusto - Slow Food Foundation
El Arca del Gusto documenta el dulce de icaco hervido con azúcar y canela por una hora, típico de diciembre, con textura cristalizada, y su casi extinción en San Andrés y Providencia
- patrimonio.mincultura.gov.coPaseo de olla. Recetas de las cocinas regionales de Colombia
El dulce de icaco figura entre los postres representativos de Cesar y Magdalena en 'Paseo de olla', vinculado a la región de la entidad